Todo vencedor quando quer vencer uma batalha deve possuir uma boa estratégia, sendo assim já faz uma semana que estou pesquisando e fazendo várias anotações para criar a minha.
Depois de muitas buscas, escolhi a minha dieta e vou fazer atividade física 3 vezes por semana.
Sinceramente eu não gosto nada nada de fazer academia, mas pesquisei várias estórias de pessoas que tiveram sucesso e percebi que um fator em comum entre elas era a atividade física, cada uma fez a dieta que quis, mas o exercício era unânime.... sendo assim, terei que adicionar esse ítem em minha estratégia. Pensei em começar 3x por semana, assim tento acostumar o meu corpo a essa rotina, mas meu sonho de consumo seria fazer todos os dias...
Voltando para o assunto da dieta, vou seguir a linha da reeducação alimentar porque vi que o em termos de resultado a longo prazo é a melhor solução.
No post de amanhã (véspera de ano novo) vou colocar meu planejamento de refeições para vocês. Vou começar a fazer no dia 02! Nada de esperar segunda feira..rsrs
Vou colocar aqui 2 fotos de duas pessoas que estão me inspirando muito a mudar: Jennifer Hudson e Kelly Osbourn...se elas consguiram, nós também iremos...vamos começar 2013 com força total!
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